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Recetas saludables

Smoothie rico en vitaminas y minerales
Porciones
2 porciones
Ingredientes
  • 1 vaso de agua de coco natural
  • 1 taza de espinaca
  • 1 taza de cubos de pera
  • 1 limón exprimido
  • 2 cucharas de Maca
  • 2 cucharas de miel natural
Preparación
  1. Lavar y desinfectar las hojas de espinaca.
  2. Lavar, desinfectar y cortar en cubos la pera.
  3. En un vaso de licuadora vaciar las hojas de espinaca, cubos de pera, jugo de limón, agua de coco, maca y miel natural.
  4. Licuar hasta integrase los ingredientes.
  5. Servir en vasos largos y decorar con pequeños cubos de pera.
  6. Disfrutar de una nueva versión de smoothie.
Informacion nutricional

1 porción

  • Calorías: 73 kcal
  • Proteínas: 0,9 g
  • Grasas: 0,1 g
  • Carbohidratos: 17 g
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